Hengittävät turvajalkineet: kuivat ja onnelliset jalat
Jalkojenhoidon ensisijainen ohje on: pidä jalat kuivina. Kroonisesti hikiset jalat voivat rikkoa ihoa, aiheuttaa rakkuloita, lisätä infektioiden riskiä ja johtaa jalkojen epämiellyttävään hajuun. Tässä artikkelissa käsitellään parhaita käytäntöjä jalkojen hien vähentämiseksi, joista monia et ehkä ole täysin ottanut huomioon aiemmin.
Hengittävien turvajalkineiden perusteet
Hikisten jalkojen ongelma ei ratkea vain sillä, että ostaa hengittävät turvajalkineet. Syyn ymmärtämiseksi on tehtävä nopea katsaus jalkojen anatomiaan.
Jalassa on 125 000 hikirauhasta. Jos istut ja työskentelet, tuotat 20 grammaa hikeä kahdeksan tunnin aikana. Kävellessäsi kahdeksan tuntia tuotat hikeä 44 grammaa ja tehdessäsi raskasta työtä kahdeksan tunnin ajan tuotat hikeä 200 grammaa. Tämä tarkoittaa, että jalkasi hikoilevat riippumatta siitä, rasitatko itseäsi fyysisesti. Jalat vain hikoilevat enemmän lämmetessään. Kun jalkasi lämpenevät, hikirauhaset vapauttavat pieniä (70 mikrometrin kokoisia) kosteuspisaroita yrittäessään jäähdyttää jalkoja. Se, mitä hikihöyrylle seuraavaksi tapahtuu, on kriittisen tärkeää – ja työnantajat jättävät sen yleensä huomiotta.